ºÒ¸éÁõ (Insomnia)
[Á¤ ÀÇ]
¹ã¿¡ Á»Ã³·³ ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇϰųª,
¹ãÁß¿¡ Àá¿¡¼ ±ú¾î³ª ±× µÚ¿¡´Â ÀáÀ» ¸øÀڰųª,
¶Ç´Â ¾ÆÄ§ ÀÏÂï ´«À» ¶ß°Ô µÇ´Â Áõ»ó
[¼ºº°/³ªÀÌ]
³²³à ³ë¼Ò ¸ðµç ¿¬·ÉÃþ¿¡¼ ¹ß»ý
[Áõ »ó]
- ÀáÀ» ÀÌ·ç°íÀÚ ³ë·ÂÇÒ¶§ ºÒ¾ÈÇÔ
- ±ú¾î³ÈÄ Àá±ñ ÀáÀÌ µë
- »õº® 3-4½Ã±îÁö´Â Á¤»óÀûÀÎ ¼ö¸éÀ» ÇÒ¼ö ÀÖÀ¸³ª ±× ÈÄ¿¡´Â µÎ·Á¿î »ý°¢ÀÌ
µé¸é¼ ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÔ
- ¹ø°¥¾Æ °¡¸é¼ ÀáÀ» ¸¹ÀÌ Àڱ⵵ Çϰí, ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇϱ⵵ ÇÔ
¢¾ [¿øÀÎ]
- ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ »õº®¿¡ ÀáÀÌ ±ú´Â °æ¿ì
- °©»ó¼± ±â´ÉÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô Ç×ÁøµÈ °æ¿ì
- ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇØ ±Ù½ÉÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì
- ¹ß±âºÒ´É, ¼½½º »ó´ëÀÚÀÇ ºÎÁ·°ú °°Àº ¼ºÀû ¹®Á¦
- ÁÖÀ§°¡ ½Ã²ô·¯¿ò - ¾Ë·¯Áö ¹× »õº®¿¡ õ½ÄÀ½ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì
- ´©¿öÀÖÀ»¶§ È£ÈíÀÌ Âª¾ÆÁö´Â ½ÉÀåÀ̳ª Æó »óÅÂ
- ½ÉÀ¯Á¾Áõ, °üÀý¿°°ú °°Àº ÅëÁõ¼º Áúȯ
- ¹ã¿¡ ¹è´¢³ª ¹èº¯À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ´¢°ü ¶Ç´Â À§Àå°ü ¹®Á¦
- Ä¿ÇÇ, Â÷, Äݶó¿Í °°Àº Àڱع° º¹¿ë
- dextroamphetamines À̳ª cortisone °ú °°Àº ¾à¹°
º¹¿ë
- ÀÛ¾÷ ½Ã°£ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ °æ¿ì - »õ·Î¿î ȯ°æ¿¡ Á¢ÇÔ
- ¿©Çà½Ã ½ÃÂ÷°¡ »ý±æ °æ¿ì - ½ÅüÀû ¿îµ¿ ºÎÁ· - ¾ËÄÝ Áßµ¶Áõ
¢¾ [À§ÇèÀÎÀÚ]
- ½ºÆ®·¹½º - ºñ¸¸Áõ - Èí¿¬
¢¾ [¿¹¹æ¹ý]
- Á¤»óÀûÀÎ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýȰ½À°üÀ» Áö´Ò °Í
¢¾ [ÇÕº´Áõ]
- Àΰ£ °ü°è°¡ ³ªºüÁü
- ÀÏÀ» Á¦´ë·Î ¸øÇÔ
- Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×¼ºÀÌ ³·¾ÆÁü
- ±â°è ÁÖº¯À̳ª ¿îÀüÇÒ ¶§ ÀáÀ̵é¾î ÇØ¸¦ ÀÔ°Ô µÊ
¢¾ [Ä¡·áÀü¸Á]
- ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ºÒ¸éÁõÀÇ ¿øÀεéÀ» Ä¡·á, Á¦°ÅÇÏ°Ô µÇ¸é Á¤»óÀûÀÎ ¼ö¸éÀ»
ÃëÇÒ¼ö ÀÖ°Ô µÊ
¢¾ [Ä¡·á¹ý]
1. ÀϹݿä¹ý
½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æº¼ °Í
Áúº´ÀÌ ÀÖÀ»¶§´Â ÀÇ·áÀû Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» °Í
Ãëħ ¼ö½Ã°£ Àü¿¡´Â Àڱع°ÁúÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸» °Í
ÃëħÀü¿¡ µû¶æÇÑ ¹°·Î ¸ñ¿åÇÏ¿© ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÙ °Í
2. ¾à¹°¿ä¹ý
´ÙÀ½°ú °°Àº °æ¿ì ¼ö¸éÁ¦ÀÇ ´Ü±â°£ »ç¿ëÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½
ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ÁöÀåÀ» ¹ÞÀ» ¶§
ÁÖ±âÀûÀÎ ¼ö¸é Àå¾Ö·Î ÀÇÇÐÀû ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
ÁÖ±âÀû ¼ö¸é ½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì
Àå±â°£ ¼ö¸éÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϸé Ž´Ð¼ºÀÌ »ý±æ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿À·§µ¿¾È ¼ö¸éÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏÁö
¸» °Í |